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准妈妈要注意孕期贫血

TIME:2019-01-10 02:01

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  这看似是个小问题,但有许多准妈妈并不能作出很准确的回答。贫血在我国的发病率是比较高的,特别是妇女的发病率要高于男性。据统计,孕妇的贫血患病率高达51%,年轻女性贫血的发病率也有35%左右。

上海孕妇摄影

  女性贫血的高发病率与许多因素有关,其中女性的生理特点是最重要的因素。女性进入青春发育期后,每个月从月经丢失的铁就有15~25mg,如果膳食中含铁食物未及时补充,就会导致铁的不足。


  怀孕后,虽然去除了月经中铁的丢失,但怀孕期准妈妈对铁的需要量却明显增加:一方面宝宝造血的铁来源于妈妈,同时还要在肝脏中贮备一些铁以供出生后造血用;另一方面妈妈自己也需要贮备更多的铁,以满足孕期血容量的增加,预防分娩过程中的失血。但铁的贮备也是一个长期的过程,因此,在准备做妈妈时就要做好铁的贮备。


  怎样知道自己有没有贫血呢?其实很简单,在平时要注意观察自己的气色,看自己的面色,特别是嘴唇、指甲等毛细血管丰富部位,是否比较红润,如指甲呈淡粉红色或苍白,那就有可能是贫血。


  当然,气色好不好,与遗传和种族有关。患贫血的人,往往还有其他一些症状,如轻微活动后,就会出现心慌、气喘,甚至头晕、耳鸣等现象,这与贫血时血液中红细胞数量下降有关。还有些人在贫血时表现为对疾病的抵抗力下降,比别人更容易感冒、生病。另外,贫血的症状还有身体虚弱、易疲倦、怕冷、忧郁、注意力不集中、食欲不振等。


  有没有贫血,最可靠的方法是去医院做血液化验检查。贫血时血液中红细胞的数量下降,血红蛋白的含量也降低。

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