上海iplus孕婴影像 <新闻咨询>

当前位置:网站首页 新闻中心 新闻资讯 新闻咨询

炎热夏季,准妈妈如何安然度过

TIME:2018-08-15 01:08

READ:161

返回列表

    炎热的夏季来临了,准妈妈该如何轻松的度过这个夏天呢?定期的产前检查,保持心情舒畅,注意饮食均衡,生活还要规律;当然这些都是基础的基础,准妈妈必须做到,这样才能保证身体健康,宝宝茁壮成长。

上海孕妇摄影

    夏季准妈妈们还要做到以下几点,都是小习惯,说不定就有妈妈会忽视。

    一、充足的睡眠

    孕妇由于妊娠的需要,机体代谢率增大,容易疲劳;同时,炎热的气候使人们食欲下降,营养物质摄入减少;而夏季出汗多,人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱,影响脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠,就会明显影响孕妇的情绪。

    足够的睡眠,除了能使机体得到充分的休息,体力增加,疲劳感消除,更为重要的是,能避免不良情绪的发生。因此,夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。

    二、穿衣宽松舒适

    孕妇的服装款式要简洁宽松,易脱穿,冬季保暖,夏季凉爽。孕妇衣着在舒适、简单、方便的前提下,增加美感,使身心愉快。

    再加上准妈妈皮肤比较敏感,材质的选择以纯棉为主;而且孕妇多半易流汗,因此,最好选择吸汗、透气的材质。

    除了外面衣服需要更换之外,孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换,避免压迫增大的胸部,阻碍血液循环影响胎儿。

    iplus上海孕妇摄影提示:如果不注意通风、散热,就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妇的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。


联系我们

扫一扫微信公众平台

横幅