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说一说上班族怀孕难?

TIME:2018-08-06 01:08

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      想早点怀上宝宝,上班族可要花更多的力气,毕竟上班族怀孕难已不是秘密,是不是年纪大,还是压力大导致的呢?许多心急备孕的夫妻不要紧张,越是放轻松往往结局越美好。

      上班族怀孕真的难吗?和iplus上海孕妇摄影小编一起来看看吧.

上海孕妇照

  真的。都市紧张的节奏会带来压力,而随着年纪的增长这种压力还会不断放大,从而很容易导致身体某些功能失调,然后不容易怀孕。

  而情绪不好很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响。而紧张和焦虑的不良情绪可抑制排卵,影响受孕。因此,孕前的心理准备一定要做好,良好的心理准备,不仅关系自身的身心健康,还将影响优生。另外,若精神压力很大,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,也可能出现不易怀孕的情况。

  一般来说,当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质好,有利于优生。怀宝宝最重要的是心情放松,不要有任何心理负担和压力,一切顺其自然。如果有条件的话,夫妻可以一起外出旅游放松,然后在很好的氛围下备孕的话会产生不一样的结果。

  备孕做好8方面

  孕力既要设法提升,更需要悉心呵护。医学研究证明,你只需进行一些小小的调整或改变,就可能改善这种情况。因此,备孕的职场女性一定要做好以下8个方面哦。

  1.化解压力,维持恬静、愉悦的良好心态,如理性看待竞争,不要将期望值定得太高,多参加体育活动,知足常乐等。

  2.调整环境。备孕期间应脱离新装修房间,必要调换工种,限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话,非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风,并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

  3.调整作息,劳逸结合,尽量减少或避免加班熬夜,睡好觉。

  4.调整着装。如少穿紧身衣,以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋,防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格,不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

  5.与化妆品“拜拜”。如果公司要求化妆,宜用淡妆,并在下班后立即洗掉。

  6.多做运动。不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力,如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能 的运动,一是游泳,最好是蛙泳,一周游两三次,有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽,改善骨盆的血液供应的效果非常好,而跑步等运动在这方面的意义则不太 大。

  7.积极防治妇科病,包括月经异常、**道炎症等,为受孕扫清障碍。

  8.和谐同房。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情,化解压力,有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜,不要再用药物。

  备孕注意事项

  1.不可经常开车

  随着城市现代化的进程,越来越多的家庭购置了私家车,很多的白领一族要都是通过开车的方式解决上下班问题,但这对于准备要宝宝的爸爸妈妈来说危害是很大的哟!首先开车时需要集中注意力,精神长时间处于高度集中状态,很容易形成疲劳,其次如果碰上堵车问题,需要在狭小的空间内长时间保持一个姿势,非常不利于血液循环,尤其是妈妈们长期受血液循环不畅的困扰还很容易造成不运动问题!所以,准备做爸爸妈妈的人一定不要长时间的坐车和开车哦!

  2.紧身裤的危害

  紧身的裤子可以展现出良好的身材,充分展示自己的魅力,但是准备做爸爸妈妈的你,在这方面可就要多加注意咯,准妈妈们一直穿着紧身裤,会让私处处于密闭状态,透气性降低,容易滋生细菌,引起妇科疾病。而准爸爸们穿着紧身裤会影响生气器官的血液循环,降低精子的质量和数量,这样非常不利于受孕成功率和质量!想要做爸爸妈妈的你,还是选在宽松舒服的裤子更为合适!


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