上海iplus孕婴影像 <新闻咨询>

当前位置:网站首页 新闻中心 新闻资讯 新闻咨询

月子期间腰疼是怎么回事

TIME:2018-08-04 01:08

READ:150

返回列表

       每个女人都渴望婚姻,渴望有一个健康可爱的宝宝,为了家庭,女人可以说是付出了更多的心血和汗水。不仅仅要努力工作,还有负责家务。还有一件非常重要的事情就是生孩子。为了宝宝平安的出生,在不惜等待漫长的孕期,经历分娩的痛苦。然而很多的身体不适不仅仅在怀孕期间会有,在生产后也会有,很多坐月子的妈妈也会经常抱怨身体的不舒服,那么坐月子腰疼是怎么回事,月子里腰疼怎么调理,接下来和iplus孕妇摄影小编一起来看看吧。

上海孕妇照

  腰痛原因:

  坐月子是一个非常重要的时期,很多女人由于没有经验都是因为坐月子没注意小细节,落下了很多毛病,在今后的生活中会一直伴随着妈妈们,无法根除,非常痛苦。坐月子腰疼是很多新妈妈经常遇到的烦恼,形成这种情况的原因很多。比如孕期身体脊椎的弯曲和孕期激素变化造成的骨盆韧带松弛和腹部肌肉的松弛,还有可能是由于生孩子大量流失钙,加上母乳喂养所造成生理缺钙,造成腰部的疼痛。

  治疗建议:

  妈妈们可以针对自己的身体状况,有针对的进行治疗。比如平时知道自己缺钙,可以吃一些钙片补钙,还要注意饮食营养的均衡,吃一些海鲜、肉类、蛋类等含钙量高的食物来补钙,也要多吃些蔬菜来补充维生素,平衡饮食。还要注意充分休息,在月子后期可以适当的做一些运动,循序渐进的增加运动量。睡觉的时候尽量侧卧,可以加柔软的褥子和枕头,缓解疼痛。不可以做剧烈运动和重的家务活。

  身体的健康很重要,身体舒服了,心情就好,生完宝宝的妈妈有一个健康的身体就可以更好的照顾宝宝,给家人省去很多麻烦。


联系我们

扫一扫微信公众平台

横幅