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不可不知!产后忧郁3表现

TIME:2018-07-16 10:07

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在一个女人的生命中,母亲这个角色最具有挑战性。但是根据调查,16%的刚生产完的妈妈都会感到不同程度的悲伤,而且这种感觉不会马上消失。这就是医学上所说的产后忧郁症。接下来就和iplus孕妇摄影小编一起来看看吧。

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  纽约心理学家凯伦博士告诉产妇如果你患有产后抑郁症,可以自己来克服它。第一步是认识到自己患有产后抑郁症,大多数母亲在他们婴儿的出生后会感到失望甚至绝望,这是产后抑郁症的更为严重和持久的综合症。但是很多产妇都不承认自己有产后忧郁症,那么如何确定产后抑郁症的症状呢?这里有五个表现应该帮助你做出评估。


  感到孤独

  产后忧郁症最常见的症状就是感到孤独。当家人或者亲戚朋友来探望产妇和新出生的婴儿时,有忧郁症的产妇会感到很恐惧和紧张,觉得所有人的注意力都在宝宝身上,自己受到冷漠的待遇,因而变得很孤僻。产后抑郁症通常表现为有被孤立的感觉,产妇会变得不想面对外界的环境,总是自己待在房间里,不爱跟他人交流,沉默寡言。家人和朋友可以做的就是多陪产妇聊聊天,散散步,给与产妇足够的重视。


  思想消极

  产后忧郁症的妈妈经常会有很消极和黑暗的想法,特别是面对婴儿的时候,会考虑到以后养育孩子遇到的问题,觉得自己肯定应付不了。还有的妈妈在看到孩子的第一反应是抱怨,觉得孩子没有达到自己期望的样子。另外产妇在生产完看到自己的身材不如之前,也会表现的很烦躁,觉得自己的身材永远恢复不了了,人生没有希望了。产后忧郁症的表现通常是对任何事情都抱有消极的想法。家人和朋友要多鼓励产妇,给她灌输一些正面积极的人生态度。


  无精打采

  还有的妈妈在生产完后表现的无精打采,没有精神。整天懒洋洋的什么都不想做,就连看到自己的宝宝也不会表现的特别热情。产后忧郁症的妈妈对任何事情都没有兴趣,有时候会坐在床上发呆,也不想照顾宝宝或是陪宝宝玩,感觉像是生病了一样。这时候的妈妈最需要的就是家人的陪伴、谅解和照顾,特别是自己的另一半,在与产妇的相处过程中要有足够的耐心,相信产后忧郁症最好的灵丹妙药就是家人的帮助。


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