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生娃时很疼?是你没学会这些分娩方法

TIME:2018-06-30 03:06

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分娩的痛感有十级,很多女性在自然分娩时都经历着巨大的痛楚,也有很多准妈妈因为惧怕分娩痛而导致神经压抑,甚至想选择剖腹产。准妈妈们,其实怀孕时学习一些分娩方法,可以帮助顺产减轻疼痛感哦~

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  这些分娩方式可以减少疼痛

  1.水中分娩

  水中分娩就是孕妈妈躺在浴缸中分娩,不过浴缸的消毒、水温、保温措施等工作一定要事先准备好,并且浴缸中的水在分娩过程中也需要更换。在水中受浮力作用的影响,孕妈妈可以减轻痛苦,加快分娩,不过如果孕妈妈出现胎膜早破、难产倾向、内脏并发症等症状就不可以采用水中分娩。


  2.坐式分娩

  坐式分娩不仅可以减轻缓解孕妈妈的紧张情绪、减轻分娩痛苦,还能够加快产程、降低胎儿发生意外的风险。对于坐姿,孕妈妈可以根据自己的情况,选择适宜的姿态。


  3.气囊助产术

  气囊助产主要是利用气囊充气来扩充宫颈和产道,不仅能够减少阻力,还可以促进催产素和前列腺素的合成与释放,这样可以加强宫缩、产力,缩短产程。同时可以减少母婴并发症的出现几率


  顺产缓解疼痛的方法


  除了选择合适的分娩方式,孕妈妈还可以通过哪些方式减轻分娩痛苦呢?

  1.预演分娩

  通过预演分娩,孕妈妈可以了解分娩的各个流程以及相关知识,还可以帮助孕妈妈减轻心理负担。


  2.洗温水浴

  孕妈妈在分娩之前洗个温水澡,既可以缓解一下紧张的心情,又能够帮助扩张子宫口,从而减轻分娩时的痛苦。


  3.家庭式陪产

  分娩时如果能有家人的陪伴,孕妈妈紧张不安的情绪一定可以得到缓解,甚至可以把产房布置也家庭化,这样给孕妈妈熟悉、温暖的感觉,有助于顺利分娩。


  4.导乐陪伴分娩

  孕妈妈在分娩的过程中,可以请“导乐”来陪伴自己,他们有足够的经验,可以给予孕妈妈各类指导和帮助。


  分娩注意事项

  想要减轻分娩痛苦,还有些分娩事项孕妈妈要注意,以免增加痛苦、影响分娩进程。

  1.不要乱用力

  孕妈妈在分娩时不要一开始就用力,虽然宫缩会让孕妈妈忍不住使劲用力,但乱用力只会让自己筋疲力尽。孕妈妈要根据宫缩强弱、节奏,进行深呼吸以减轻痛苦。而且孕妈妈要保存体力,在适当时机使劲从而达到事半功倍的效果。


  2.不要大喊大叫

  受电视剧的影响,有些孕妈妈在生产时会大喊大叫,这样不仅会浪费体力,而且会导致腹胀,让孕妈妈身体不舒服。所以孕妈妈分娩时一定不要大喊大叫。

  生孩子的确是一件很痛苦的事情,但掌握一定相关知识和技巧,可以帮助孕妈妈减轻疼痛,快点结束痛苦的过程。


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